Miért engem válassz?
Mélyen megérintett Carl R. Rogers: Valakivé válni című olvasmányélményem.
Megérintett,
-
- mert mindig vágytam a feltétel nélküli elfogadásra,
- mert rádöbbentem, hogy elsősorban saját magam tartozom ezzel saját magamnak,
- mert így fordulok embertársaim felé is.
Mindezek miatt a coachingban arra az Én-re, törkeszem, aki Te vagy: kongruenciára, támogató attitűdre és empátiára.
Így:
-
- elkezdhetsz azzá válni, akivé akarsz,
- nagyobb lesz az önbizalmad,
- jobban tudod kifejezni önmagad,
- elfogadóbb és reziliensebb leszel.
Egyre inkább érezni fogod:
-
- bízhatsz bennem, mert a közös munka során a Te szemeden át nézem és látom a világot,
- támogatlak abban, hogy önálló maradj, mert elfogadom, hogy születésed óta benned lakik az a személy, akivé válhatsz (Buber).
Megtapasztalod az élmények élményét,
-
- azt, hogy méltó vagy a másik ember és önmagad szeretetére (Kierkegaard).
Hogy fogsz fejlődni?
Olyan stációkon haladsz keresztül, melyek során megváltozik viszonyod a problémához és megváltoznak kapcsolataid.
1. Nem látod saját problémád, nincs vágy benned a változásra.
2. Elkezded kifejezni a személyiségeddel kapcsolatban álló dolgokat, de érzéseidet nem ismered el és fel.
3. Elkezded kifejezni saját élményeidet, régebbi érzéseidet. Felismersz ellentmondásokat.
4. Átéled a jelenben érzéseidet, de félsz és bizalmatlan vagy. Felismered interpretációs kereteidet. Felelősséget kezdesz érezni.
5. Átéled érzéseidet, kezdesz rájönni azok kiváltó okaira. Kritikussá válsz saját kereteiddel. Szembe mersz nézni ellentmondásokkal.
6. Benne élsz az élményben. Fiziológiailag fellazulsz.
7. Bízol a benned lejátszódó folyamatban. Felelősen viszonyulsz problémáidhoz.
Nem az a lényeg, melyik stációról indulsz, hanem az, hogy hova érkezel?
A jó élet
-
- nem állapot, hanem folyamat,
- nem cél, hanem irány,
- szabadon választod.
Ha így élsz:
-
- nyitott vagy az élmények iránt,
- önbizalmad van,
- szembe nézel hibáiddal és javítod őket,
- szabad vagy,
- kreatív vagy,
- harmóniában élsz önmagaddal és másokkal,
- folyamatosan gazdagodsz, mert intim kapcsolatban vagy önmagaddal, bátran átéled érzelmeidet.